CAP Bien-être

LES ATELIERS CAP BIEN-ETRE (dès 55 ans) 

Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier. 

Avec l’atelier Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer votre stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. C’est un moment de convivialité intégrant des temps d’échanges sur vos expériences pour vous permettre d’identifier vos moments de bien-être. 

Cet atelier est animé par un professionnel du territoire (ex : Sophrologue, infirmière, psychologue). 

L'atelier DEFI AUTONOMIE SENIORS se déroule en 4 séances de 2 heures, alternant apports théoriques et mises en pratique, puis s'achève par un bilan de suivi réalisé 2 mois environ après la dernière session.

📆 Les jeudis 26 mars, 2 avril, 9 avril, 16 avril et 02 juillet 2026 de 10h à 12h  à la salle Le Trait d'Union, 8 rue Voltaire.
⚠ Places limitées : 
👉 Inscription par téléphone  
📞 : 03.20.10.36.12  
ou par mail : proximite-seniors@Ville-houplines.fr jusqu’au 18 mars.